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2011年11月 2日 (水)

病み上がりの散歩

11110201
早朝、冷たい空気にちょっと尻込みしながらも、リハビリを兼ねて散歩に出かけます。

もともとそんな「肉体派」でも無いのですが、以前からメタボ対策もあって、ちょこちょこ身体を動かしてはいたせいで、退院後の筋力の衰えに愕然(特に腹筋だけで上半身を起こせなくなっているのは、冷や汗もの)とし、まずは歩くところから始めてみる。

家までグルッと回る最短コースのつもりでしたが、15分も歩くと脚の裏やお尻の筋肉が突っ張ってきて、歩きにくくなります。

今シーズンもう一つぐらい山に登りたいと思っていたのですが、平地もろくに歩けないんじゃそれも無理な話かな?

とりあえず差し迫った雪囲いの設置と来るべき除雪のシーズンに備えて、少しでも体力を回復したい所です。



中野修一公式ウェブサイト/この世界のカケラを眺めながら
http://homepage.mac.com/sekainokakera/

Shuichi NAKANO official website / English edition
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